怎样提高抗压能力_有什么方法提高抗压能力呢|当前消息
2023-02-09 18:40:28 互联网
(资料图片仅供参考)
解答：
1、要自信，相信自己可以成为一个很优秀的人。
2、不要太自责。有责任心是好事，但是责任太大会让人喘不过气来。
3、运动，运动可以减轻压力，运动可以改善人的生理机能，增强人的体力，有健康的资本来抵抗压力。
4、要积极乐观。不管事情发展到什么程度，积极乐观比消极悲观对自己好得多。
5、不要太计较得失。当你计较得失的时候，就会形成一种无形的压力，往往会让人得不偿失。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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